7 款环保瑜伽垫推荐，助您修练正念

瑜伽起源于梵语单词“yuj”，意为“结合”，瑜伽帮助我们与感官、自然和宇宙融为一体。这种全面的锻炼是朝向更正念生活方式迈进的一步，因此在练习时使用可持续的设备尤为重要。环保瑜伽垫是一个很好的选择。

在您匆忙在网上购买瑜伽垫之前，请花些时间了解市场上不同类型的垫子，它们如何帮助您的练习，以及如何选择和维护它们。

瑜伽垫的益处

无论您是经验丰富的瑜伽爱好者还是初学者，瑜伽垫都能为您提供一个明确的练习空间来执行各种体式。这些垫子有助于避免在进行各种剧烈运动时受伤，同时在户外练习时，如在海滩或花园，它们也能成为安全的基地。

可持续垫子采用天然材料制成，具备防滑纹理，能为您提供最佳的支撑。

瑜伽垫的种类

瑜伽垫主要根据其组成材料进行分类。尽管印度最常用的垫子是由聚氯乙烯（PVC）制成的，但这对环境非常有害。因此，我们应该选择采用橡胶、黄麻、软木、天然棉、大麻和羊毛等天然材料制成的环保产品。

如何选择最佳的瑜伽垫？

选择瑜伽垫时，需要考虑几个因素，包括厚度、材料、尺寸和设计。

您购买的垫子厚度应根据您喜欢的练习类型和经验水平来选择。初学者建议选择8-10毫米厚度的瑜伽垫，而专业瑜伽练习者最好选择4-8毫米厚度。垫子越厚，提供的保护效果越好。然而，薄瑜伽垫更适合进行激烈的体式。

在选择环保瑜伽垫的材料时，请记住，某些材料（如棉花和软木）会自然吸收水分，从而提供更好的抓地力。但如果您每天使用它们，确实需要经常清洗。如果您计划在户外练习，最好选择天然橡胶垫。

您可以根据体型和舒适度选择垫子的尺寸。

如何保持垫子清洁

为了去除垫子上的污垢、油污、污渍和异味，请使用肥皂和海绵进行清洁，也可喷洒一些温和的消毒剂。如果需要更深层次的清洁，请将垫子浸泡在温和的清洁剂和温水混合物中，然后擦拭干净。偶尔进行此类清洁可以延长设备的使用寿命。